Забелязвали ли сте понякога периоди, в които имате петна и акне на определни зони по лицето си? Не винаги това е случайно, в днешната #youthifulfriday статия искаме да ви споделим най-честите причини за това! Вслушвайте се по-често в тялото и кожата си, те имат какво да ви кажат. Ето най-често срещаните проблемни зони и тяхното значение:

• Чело (проблем с храносмилането): Ограничете мазните храни. Наблягайте на напитки-антиоксиданти като например HYDRATE ME Herbal Tea. Като цяло добрата и обилна хидратация помага за прочистване на храносмилателната система и изкарването на токсините. Ако имате бретон- пробвайте за известно време да го хващате в фиба, за да диша кожата отдолу.
• Между веждите (черен дроб): Най-доброто, което може да направите е да спрете алкохола (ако пиете такъв) и млечните продукти. Хранете се с по-леки храни. Спрете късните вечерни похапвания. Друга стъпка, за която ви съветваме е да проучите дали нямате хранителни алергии, за които не знаете.
• Линията на косата (хигиена): Помислете дали сваляте достатъчно добре грима си всеки ден. Сменете грижата си за коса с нова, която почиства скалпа в дълбочина. Изплаквайте по-старателно шампоана си за коса след всяко миене. Проучете дали в съставките на продуктите за коса нямат нещо, които запушват порите.
• Над веждите (имунитет): Проблемите в тази зона се срещат често по време на настинка или грипно състояние. Почивайте повече, пийте и яжте храни, богати на витамин C за стимулиране на имунитета.

• Очи и уши (бъбреци): Акнето и тъмните кръгове могат да са сериозен признак на дехидратация. Избягвайте солени храни и напитки с кофеин. Постарайте се да пиете поне 8 пълни чаши с течности. Съветваме ви две от тях да са HYDRATE ME Herbal Tea, за да дадете на тялото си стабилна доза витамини A, C и Е  отвътре навън.
• Бузи (бял дроб): Прекарвайте повече време на чист въздух: по час разходка в някой парк. Сменяйте по-често калъфките на възглавниците си и почиствайте ежедневно екрана на телефона си. Като цяло се замислете за това, какво докосва редовно лицето ви.
• Челюстта (хормони): Акнето в тази зона се дължи на стрес, хормонален дизбаланс, месечен цикъл. Няма много какво да направите по върпоса, освен редовни почивки, тренировки и достатъчен сън.
• Брадичка (стомах): Може да поработите над подобряване на храносмилането, например като добавите повече фибри към менюто си. Правете редовни детокс периоди и не си правете среднощни похапвания, които да затрудняват храносмилателната система.
• Нос (сърце и стомах): Това е зона, в която се намират много дълбоки пори, които лесно се запушват и е важно да се поддържа свежа и чиста. Хранете се с продукти, богати на Омега 3 мастни киселини, за сваляне на кръвното налягане, както и повече зелени храни и ядки. Избягвайте пикантото, много месо и солено.

Откривате ли някой свой проблем в горните редове? Може би някоя малка промяна в ежедневните избори може да се отрази положително на това, как се чувства кожата и тялото ви. Ако ви харесва нашата статия, ще сме щастливи да я споделите в социалните мрежи. Така ние ще можем по-често да създаваме качествено съдържание за вас.

Ако имате коментари и мнение, може да се свържете с нас на team@youthiful.eu