Знаете, че ние от Youthiful, вярваме че красотата е освен външно, така и вътрешно измерение. Днес ще ви дадем перфектното попълнение към HYDRATEME 2 Step Program. Както знаете много по-добре е да смените кафето, тъй като то дехидратира, а нашият HYDRATEME Herbal Tea е формулиран, така че даде висока доза от така важните за кожата ви витамини A, C и Е! Ако обаче искате да отидете и още една стъпка. отвъд, днес ще ви дадем рецепти за перфектното дневно меню, онова което ще подхрани кожата ви и ще й даде допълнително сила за през деня, а в комбинация с нашият чай и HYDRATEME Serum ще видите невероятни резултати – по-жизнена, сияйна и мека кожа, с по-малко тъмни кръгове под очите! А знаем, че това е мечта на всяка жена, която държи на външният си вид.
Закуска – салата
Необходимите ви продукти са :
- Яйца (препоръчително е да са домашни)
- Кейл – няколко листа
- Зелена салата – няколко листа
- Боровинки 100гр.
- 30 гр. Бадеми (киснати 8 часа във вода)
- 1 Домат
- 1 Авокадо
- Зехтин
Преди всичко направете си една голяма чаша с HYDRATEME Herbal Tea. Направете яйцата на тиган – бъркани. Добре е да използвате или ГХИ или масло за напвата им. Оставете ги леко рохки. Всичко в този списък е изключително подхранващо за кожата. Направете салата от всичко останало и сложете много зехтин! Воала имате перфектното сутрешно меню за кожата.
Междинна закуска – натурален черен шоколад
Няколко парченца или абсолютно чисто какао (най-добрият вариант), не повече от 30 гр.
Обяд – Салата от червен боб
Необходимите ви продукти са :
- Червен боб
- Моркови
- Босилек
- Лук по желание
- Лимон
- Балсамов оцет
- Бял пипер
- Сол
Червеният боб и морковите са изключително подхранващи кожата. Освен това е добро междинно хранене, което ще ви засити! Лукът се нарязва на ситно. Босилекът се реже на ситно и се смесва слука. Фасулът се смесва с лука, нарязания на кубчета морков и босилека и добре се разбърква. Лимонът се изцежда. Приготвя се дресинг от лимоновия сок, зехтина, балсамовия оцет, солта и белия пипер. С този дресинг се залива салатата и се разбърква.
Вечеря – риба
Необходимите ви продукти са :
- Филе от сьомга
- Сладки картофи
- Моркови
- Броколи
- Бадеми
Изпечете на фурна филето от сьомга. Сложете му малко лимон. Сладките картофи, морковите и броколито пригответе на пара. Поръсете с малко сол и сок от лимон. Бадемите поръсете отгоре след като сте ги киснала 8 часа във вода!
Воала, имате перфектното меню за вашата кожа! Не забравяйте освен него, всеки ден да изпивате по 300 мл от HYDRATEME Herbal Tea. както и задължителните 1.5L.вода.
