Натурали буустери за имунитет.

Есента не чука на вратата ни, а направо е вътре в нашия дом! С новия сезон идва и притеснението от грип и настинки. Всички се чудим как да се справим успешно с предизвикателството - да останем здрави.

За това, ние от Youthiful направихме една селекция от натурални буустери за вашия имунитет:


ЧЕСЪН

Чесънът има и естествени антибиотични свойства. За да ги задействате, нарежете на ситно и оставете да престои 10 минути. Това позволява да се развие "лекарството" в него, то се нарича алицин. Изпийте го с голяма глътка вода.

Ако имате първи признаци а настинка - приемайте и семенца от карамфил на всеки час, докато симптомите се подобрят. Чесънът е растение с много доказани лечебни свойства, с право наричано “суперхрана”. Основните му лечебни ползи са сърдечносъдови и противоинфекциозни.


СМУУТИ ОТ КЕФИР

Ще ви бъде нужно:

1 чаша кефир

1/2 чаша замразени малини

1 чаена лъжичка каму-каму на прах

1 чаена лъжичка натурален сок от бъз

2 супени лъжици суров мед (по желание)

Комбинирайте всичко в блендер и пасирайте до гладкост. Освен, че е страхотно вкусно, това смуути ще вдигне енергията и защитните функции на организма ви. Плодовете от каму-каму имат повече витамин С, отколкото всяка друга храна. Те имат около 50 пъти повече витамин С от портокал. Известно е, че витамин С е много мощен усилвател на имунитета. Точно за това сме го включили и в HYDRATE ME 2 Step Program и всеки от вас го приема външно и вътрешно. Освен, че спомага за по-добрия вид на кожата, витаминът е и страхотен буустер на имунитета.

Също така знаем, че вие сте наясно за многобройните предимства на пробиотиците. Вероятно дори сте виждали този цитат да витае в интернет: „80 процента от имунната система се намира в червата“. Способността ни да бъдем здрави и да избягваме вируси и болести зависи от силата на червата и имунната система. И знаете ли какво подпомага тази сложна система повече от всичко друго? Пробиотиците. И млечният кефир съдържа точно това.

 Опитайте се да го пиете това смуути всеки ден през сезона на настинки и грип!


ЕХИНАЦЕЯ

Ехинацеята е добре известно билково лекарство срещу настинки, грип и поддръжка на имунитета. Билката има тонизиращо действие върху цялото тяло. Освен това може да се бори с инфекции - както вирусни, така и бактериални и помага за изчистване на токсините от тялото.  Има девет вида ехинацея, като три имат лекарствена стойност. 

Можете да използвате ехинацеята като превантивно лечение през сезона на настинка и грип и може да се консумира под формата на чай, таблетки или тинктура. Ако почувствате опасност от настинка или грип, приемайте ехинацея няколко пъти на ден.


Със сигурност към списъка можем да добавим и джинджифил, мед, лимони... А вие имате ли тайни натурални буустери, които искате да споделите с нас? 

Виж още